もし、あなたが一度でも痩せたいと思っていたなら

これはあなたが今までに見た中で、最も重要なメッセージになるでしょう!

シェイプアップコースのご案内です。

シェイプアップコースはwebでもご参加いただけます。

 

 

美容整体師がこっそり教える簡単ダイエット法

 

「鬼滅のダイエット」

ブームに乗って、奇をてらって名付けた訳ではありません。

「鬼滅」鬼を滅ぼすと書きます。つまり真剣白羽の覚悟。私は、4か月で12キロ痩せました。

これは決して美の追求ではありません。まさに真剣白刃の必要があったからです。

あっ、申し遅れました。私は現在、武術の呼吸法を使って、

痛みや歪みの改善からダイエットまで。

多くの方々に健康についてアドバイスをしています。

 

常日頃多くのお客様のお体の調整をさせていただいておりますが、

自分自身のことは後回し。

ふと気づきますと人生最大の体重値となっていました。

 

「シェイプアップや健康についてのアドバイスしている私が、肥満が原因で健康でなくなってどうする!」「自分自身が納得できない!」

 

肥満は万病の元

「健康をお伝えする身として今すぐ何とかしないと」ということで、

長年修行してきた武道の呼吸法を使ったダイエット法を開発、世に出しました。

名付けて、「鬼滅のダイエット」

私が編みだしたダイエット法で貴女を痩せさせます。

 

私自身が楽に、こんなに痩せることができました。

お腹周りがむちゃくちゃスッキリ。お尻も小さくなりました。

顔のむくみもなくなり一回り小顔になりました。

リバウンドなしで体重キープ中です。髪も伸びました。

とにかく日常生活がうそのように楽になりました!

 

2020年5月からの月平均体重です。

5月から7月まで順調に(?)体重増加!

いくら何でもと、8月に入りダイエット作戦開始

2020/5/1~2020/5/31 平均体重 76.62kg

2020/6/1~2020/6/30 平均体重 77.61kg

2020/7/1~2020/7/31 平均体重 78.11kg

79.4kgまでいったしまった!(やばくなってきた)

夏休みからダイエット開始

2020/8/1~2020/8/31 平均体重  73.79kg  -4.32

2020/9/1~2020/9/30 平均体重  70.35kg  -7.76

2020/10/1~2020/10/31 平均体重 68.98kg  -9.13

2020/11/1~2020/11/30 平均体重 67.53kg -10.58

最高体重 79.4kg  現在67.0kg 12.4kg減です。

現在も67.0kg前後をキープ中です。

 

 

「鬼滅の刃の呼吸法ダイエット(?)」

呼吸法をダイエットに取り入れる

超簡単、誰でもできる呼吸法ダイエットです。

私は交野市で「キッズ空手教室」の指導をしております。

呼吸法を重要視した稽古をしているのですが、

今流行りの鬼滅の刃のおかげか、呼吸について説明すると、子供たちが目を爛々と輝かせ聞いてくれるようになりました。

型の稽古において特に「猛獣系の呼吸の型」と「水が流れる如くの呼吸の型」は、興味があるようです。

呼吸法が注目されるのはうれしいことです。

鬼滅の刃には呼吸法として

水の呼吸

ケダモノの呼吸

雷の呼吸

花の呼吸

炎の呼吸

日の呼吸

様々な全集中の呼吸が出てきます。

よく考えられています。

現に「猛獣系の呼吸の型」「水が流れる如くの呼吸の型」が存在するのですから・・

さて本題に入ります。

 

ダイエットコースの概要

痩せるための施術

お体のバランスを整え、楽にダイエットできる体質に改善していきます。

具体的には、首、背骨、腹部、骨盤、足首の矯正・調整 約40分

呼吸法を取り入れた運動指導

呼吸法ダイエット

壱ノ型(呼吸と体の動きを関連付ける練習の型その1)

弐ノ型(呼吸と体の動きを関連付ける練習の型その2)

約10分

日常生活のアドバイス

体を有効に動かす方法、食事、ストレス、その他

約10分

食事制限なしの秘策

サプリメントをお買い求めいただきます。

理由は・・

1.腸内環境を整えて施術の効果を最大限発揮するため。

2.食事制限が厳しくありませんので、その分をカバーするため。

 

ダイエットコースは

トータル50~60分間お時間をいただきます。

料金は 痩せるための施術+運動指導+各種アドバイス=8,800円(1回)

お買い求めいただくサプリメント=3,980円(1か月分)

 1か月集中コース(とにかく30日間で少しでも痩せたい)

 4か月完璧コース(120日かけて理想の体型になりたい)

集中コース、完璧コースの料金はお問い合わせください。

 

 

なぜ呼吸なの・・・?

「生きる」は「息」から派生した言葉だと言われています。

呼吸は生きるために必要不可欠な生命活動だからです。

深い呼吸をすることにより、酸素をからだの隅々まで行き渡らせ、全ての細胞を活性化させることにつながります。

 

「息」は「自らの」「心」と書くだけあって、その時々の精神状態が不安定だと早く、浅く、不規則になったりします。

心が落ち着いていると、深く、静かで、ゆったりとした規則正しい呼吸となります。

消化器系や循環器系などの器官と違って、呼吸は私たちが唯一意識してコントロールできる命の営みです。

 

「呼吸を意識しましょう」

私たちは1日に約21,600回もの呼吸をしています。

そのうちたとえ一部でも意識的に集中し、深くゆったりとした呼吸を行えば、心も体も変化していきます。

 

私が指導しています古武術功心道では、呼吸法を修練します。

水の流れのような呼吸の型や猛獣系の呼吸の型など、呼吸と体の動きを関連付ける修練です。

 

「12㎏も体重が減った!」

この呼吸法をダイエットに利用しない手はないです。

具体的には、舌先を上前歯の裏側付け根に当て、鼻から静かに深く息を吸います。

この時お腹が膨らむように。

吐くときはゆっくりと、吸った時の2倍の時間をかけます。

この時お腹がへこむように。

 

そしてこの呼吸法と体の動きをリンクさせます。

立つ、座る、手を動かす、歩く・・・

すべての動作を関連付けます。

これを食事時ではないのにお腹が減って、今までなら間食していたタイミングで行います。

そうすることによって食べるのを我慢できる。

 

「習慣づけが重要です」

それを習慣づけます。

すると間食することが全く無くなります。

間食が無くなってくると、今度は1日3度の食事にも気を使うようになってきます。

 

カロリーが高そうなものは少し控える。その程度で良いと思います。

実際これらを実践し、私は4カ月で12㎏の減量に成功しました。

その際味方になってくれたサプリメントがあります。

当整体院でお勧めしている

「オーガニック ビューティー」です。

このおかげか現在もリバウンドは全くしていません。

現在体重は67.0kg前後を保っています。

(最高79.4kgだったので12.4kg減です)

腸内環境を整えることは健康を維持するだけではなく、

美容やダイエット、そしていつまでも若々しく元気な毎日をおくるためにとても大切なことです。

施術との相乗効果を狙ったサプリメントです。

ですから通販・ネットなど一般に販売されておらず、

当院のお客様だけにお分けしております。

これです↓

 

 

とにかく呼吸を意識してみましょう!

呼吸法を活用し、楽にダイエットを成功させましょう!

 

 

 

シェイプアップコース施術のご案内

姿勢の悪さからくるポッコリお腹。骨盤の歪により、正しい姿勢が保てないことと、インナーマッスルの脆弱さからくる内蔵の下垂により、いくらがんばってダイエットしても下腹がポッコリ残ってしまう状態です。

骨盤矯正には次のような効果があります。

・正しく美しい姿勢を作る
・動きを良くする
・筋肉を有効活用させる。よりエネルギーが消費される
・内臓機能を活性化させ、消化や代謝、便通を良くする

この様にダイエットの強い味方にもなってくれます。

使われていない筋肉へのアプローチによって、下がってしまった内臓を正規の位置に戻します。その結果ウエストが細くなります。体の声を聞いて、 正しい方向に力を加えると、体は正しい状態へと 自然に戻っていきます。

 

骨盤矯正が正しく施術されると正しい体のバランスが取り戻せるので、痩せやすい身体を手に入れることができます。今まで関節や筋肉、内蔵にかかっていた負担がなくなり体が軽くなり、動きやすくなります。

動きやすくなると・・・動けるので運動量が増えます
運動量が増えると・・・今までと同じ食事を摂っていてもカロリー消費が増えてくるので体重が元に戻る。あるいはスリムになれるということです。

食生活を変えることなく、無理なダイエットもすることなく変わることが出来ます。しかし、正しく骨盤矯正され、太りにくい身体を手に入れても今まで以上にカロリーを摂取すると元も子もなくなります。

ここだけは注意してください!

 

 

 

 

 

手技療法には色々な方法があり、呼吸法を取り入れて、しっかりシェイプアップしていきます。